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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团
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　　生活报记者 黄俪! m% `  u! b/ v* i3 H  q

  V% P* m2 [; q- b( f　　阅读提示. g1 d" N' L, y9 p9 S

+ \# i* S( I- }' u/ }　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。
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　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。
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8 T* {* h" d# u! @+ B) i　　【紫外线强度】3级
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1 R. [. e* y: x$ ^& g　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化7 U7 r$ a2 J: l; F* N0 r5 ~+ e
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　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。
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. p" ?8 [+ b9 W6 G4 ]　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。
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　　【中暑指数】5级
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　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚
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　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。# w9 Y! Y4 t- c; n7 D
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　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。
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1 ~# F0 z# e; @( y. E　　【饮食指数】保证营养" q8 R$ p7 Q3 P2 U" m- [8 d  ]) _0 M

2 d) ]2 ^( |7 J& `5 G8 @* N　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物
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% ^% U+ U! G. v　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。% O8 o! V$ J6 x. d5 p9 _$ ?7 V
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　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。( X" F- h+ ?9 M# M& k: r' w5 b
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　　25℃-32℃
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+ ?- z: w  B2 y' ^6 _0 M　　25℃-34℃( u* K3 q! y2 S/ J" H+ [2 Z9 X

* m+ G. J; o$ [6 t# d　　26℃-33℃
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　　26℃-32℃
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; S* h& b( d8 e: P9 T- [　　25℃-31℃' s, n6 t4 Y' B& ?- T. t
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　　27℃-34℃
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" U; r! V: w6 s5 }. t! y　　27℃-34℃
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　　25℃-33℃
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5 U1 I, D+ V4 q! S3 [6 \; t　　26℃-31℃
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9 S' ?; c2 h8 i% c& V　　桂林1 F$ }. |$ s' D6 i8 y* s( z( [
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　　柳州/ |* }: \- P% E& _% g3 m
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　　梧州
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& K- Q+ o" |. P7 X　　玉林
( Y1 Q3 q0 a1 Y+ t/ t  q0 t0 J- U
' E; s; N% P' T% p　　钦州
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　　河池
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　　贺州; w+ g% u& f; {5 f+ q$ N. N

2 @& y% \, i( s3 w- s5 w2 e% N　　百色) q/ |/ @; Q& _: R  B( e& J* U

0 A0 o% @. I3 q# x( w' c　　崇左" B6 n; r! p2 i- i; D2 L

' E- c: [3 _" q" [3 E　　来宾
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　　北海; e+ m/ ?3 @, `* M$ ~

$ h- q" M9 b& O7 a　　贵港, i3 B7 q' |; j- X1 c( m
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　　防城港
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　　阵雨) E2 r3 D$ Y& l. R! y0 }

# p3 M2 W2 w5 n7 u　　阵雨转多云
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$ Q. N  q: m  x& y+ B7 f　　阵雨
0 ?* I1 I( t& [" M# p, q- t: L, u6 W  d, _2 H. M
　　雷阵雨1 L1 U9 M' E8 I7 F, x5 k

5 J3 }( X4 l! E% J1 A7 e" \3 e　　中雨6 @8 }% I3 Y4 N/ c! Y7 S

7 ^# `0 P3 c0 z! m- p# m. O. v　　阵雨
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* e" n% f, n; S5 a1 g　　阵雨
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, e& s9 x' \8 s# ~2 P. m　　多云4 B# R  x0 N1 ]* H9 @
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　　阵雨
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' G. R& Q! c, Z& V, t　　阵雨" e9 A% F& Y% U) |
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　　阵雨
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　　中雨
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& H8 ~- R  ~0 O" {  ]0 ]! n　　中雨
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5 w0 Y" I- G8 f5 Z8 }7 W　　广西13城市6月18日天气预报5 T5 p% ^) Z( z+ g, m& d

! a5 R, E7 ?7 u% ^2 u! e/ A　　南宁市未来两天天气预报
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/ O5 `; {# L  a+ S　　19日1 Y! h2 K+ ~5 r0 W) ]7 F% C

: _% u$ n7 n; ~& N/ P5 j　　26℃-33℃
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3 z' q+ ?1 \; e/ D" `9 |　　多云有阵，偏南风1-2级# m1 _- v; P8 K4 `
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　　26℃-34℃( e8 I9 Y6 q3 x4 [0 h& l$ ?' ~

9 e- `4 Q+ I) H" U- {5 z/ A　　多云，偏南风1-2级  {7 b9 F8 D& @" ?( }

9 v* J& q& {# K　　20日
作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了+ C  k1 v; o1 l9 Q
作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?
: K. K9 ]) E( e, q
作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．$ l3 O: B% L  {0 A# j




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