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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团: d* q& {1 o  j& }& [& C* {) N

1 J- n- @4 S. a　　生活报记者 黄俪( c' Q; w  J5 e! U0 }$ N* @
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　　阅读提示
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　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。
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9 H: B$ Q, ~( L" N　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。! f1 P0 Z$ m, @6 X* C3 S  G

" g/ A  l& a/ g" j　　【紫外线强度】3级! E4 B! N: U% g4 D9 C9 |

1 \" z8 R3 B& K3 [, M7 L/ s, m　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化
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　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。# t! @; S( W3 j, ^& C) ?
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　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。5 E; F) x; [# }8 H! s7 _2 d# i
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　　【中暑指数】5级
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　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚# {* O% o- r/ g! k& ]  U
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　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。
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/ _. W- Q% m) g9 O　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。
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　　【饮食指数】保证营养9 K9 ?& N+ O: [/ i
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　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物# |; ?( H. V+ t/ i: ~

% A" q  h5 L: v& A( ]" g7 c/ {　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
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　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。
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　　25℃-32℃6 j, w4 i( ?/ I* G3 w- m; B1 O  Y
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　　26℃-33℃
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　　柳州# d6 U7 X) k( r" Z# Y& `  B& r! M
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　　梧州
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5 l/ C/ y! q% H9 F( h$ n　　玉林( m4 m4 _, B- {2 _
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　　钦州
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. ^$ s$ o7 ^: K- ]$ ^) F　　河池
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　　贺州
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　　百色# j# o- n3 x, }) N2 b9 G; d0 O
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　　崇左2 ~5 s3 I0 ~7 a* S
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　　来宾
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7 V2 Z* H! i7 F- k( C　　北海
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　　贵港
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. T1 |' G7 z  x2 {1 J! K: m8 v　　防城港( ]) L; Z0 ^# d: ]' x
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　　阵雨# E% N5 h9 R6 Q/ \9 m

0 Z& J; C/ H* h# B2 U) [1 u　　阵雨转多云5 O1 P6 |& d: |; d
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　　阵雨3 i& \3 n- Q3 t. O) M
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　　雷阵雨
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9 K/ n8 v: K5 l4 S% k# {　　中雨9 v- S0 {3 H& N* ]- o" i
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　　阵雨: o, v6 F' V! @- D/ z0 [2 m
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　　阵雨
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' {. a9 O/ `" j! `  m$ W　　阵雨
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　　阵雨
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　　中雨: {  o3 z7 n* Z% B/ Z8 v

. [. A" b# M: z  E4 _　　中雨" P$ b( k: @) O# h" W. d5 r

: b; |  ~. @- v% q! a4 Q8 \　　广西13城市6月18日天气预报8 c; W* p: c3 s7 Z7 g1 u

+ R' e7 d' O, k$ v　　南宁市未来两天天气预报# ~$ c' D, `9 ]; u1 h% M

' Y; H7 w8 @0 j" k' N! v　　19日
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　　26℃-33℃% ]: C# G, M% Z; o+ Q
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　　多云有阵，偏南风1-2级6 {" @. F1 y8 }* z, H, G5 C' G, z2 s

: C7 d  G: H, Q3 W　　26℃-34℃4 L/ G% k* D1 y* R+ Z
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　　多云，偏南风1-2级
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' |. }/ [, _! J" k. c　　20日
作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了
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作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?  f8 V, m& s% G% u( t
作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．
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